Batuk dan Tenggorokan Kering? Jangan Panik, Ini Tips Mengatasinya

BANDUNG – Ketua Majelis Kehormatan Perhimpunan Dokter Paru Indonesia, Prof. Tjandra Yoga Aditama, mengingatkan kalau sebagian gejala infeksi saluran pernapasan akut alias ISPA sebenarnya bisa diatasi sendiri tanpa harus buru-buru ke dokter.

Ia menjelaskan, infeksi di saluran napas atas—mulai dari hidung sampai tenggorokan—biasanya bikin tenggorokan terasa kering, suara jadi serak, dan muncul batuk-batuk yang cukup mengganggu.

“Pada dasarnya dia sebagian besar memang bisa ditangani di rumah, (dengan) istirahat, minum air hangat,” ujar Prof. Tjandra seperti dikutip dari ANTARA, Jumat (17/4).

Menurut Prof. Tjandra, trik sederhana seperti minum banyak air dan menghirup uap air bisa membantu menjaga saluran napas tetap lembap. “Kalau orang yang ISPA itu bagus minum air yang banyak untuk membuat saluran napasnya jadi tidak kering, termasuk juga menghirup uap air tanpa obat. Kalau bagian dari upaya membuat saluran napas tidak kering itu bagus-bagus saja,” ia menjelaskan.

Baca Juga:

Campak Tak Hanya Serang Anak, Vaksinasi untuk Orang Dewasa Jadi Penting

Kalau gejala makin terasa, obat penurun panas atau pereda batuk bisa dipakai untuk membantu meredakan keluhan ISPA, tapi tetap sesuai kebutuhan.

Namun ia menegaskan, obat anti-bakteri maupun anti-virus tidak boleh sembarangan dipakai. Penggunaannya harus lewat konsultasi dokter agar tidak salah langkah.

Prof. Tjandra juga mengingatkan, kalau gejala ISPA tak kunjung hilang dalam tiga hari, apalagi disertai daya tahan tubuh menurun dan sesak napas, sebaiknya segera periksa ke fasilitas kesehatan.

Baca Juga:

Campak Bukan Flu Biasa, Bisa Picu Komplikasi Berat

“Kalau keluhannya sudah sampai ke bawah, ke paru-paru, batuknya dalam, ada nyeri dada, sesak napas, apalagi napasnya jadi cepat, nah itu bisa diduga mengarah ke arah pneumonia, dan berobat lah segera ke pusat kesehatan terdekat,” katanya.

Ia menambahkan, cuaca panas dan perubahan cuaca mendadak bisa bikin risiko ISPA meningkat, jadi tubuh harus dijaga dengan baik.

Prof. Tjandra menekankan pentingnya gaya hidup sehat: makan bergizi, cukup tidur, dan menjaga kebersihan agar tubuh tetap kuat menghadapi perubahan cuaca dan terhindar dari masalah kesehatan. **

Baca Juga:

Campak Masih Mengintai, Kenali Gejalanya Dari Demam Tinggi Sampai Ruam Merah