Tips Praktis Menu Sahur dan Berbuka Kaya Serat
BANDUNG – Kebutuhan serat harian selama puasa pada dasarnya dapat dipenuhi dari makanan sehari-hari, selama pola makan tetap seimbang dan mencakup sumber nabati yang cukup. Yang perlu dipahami adalah, serat tidak hanya berasal dari sayur dan buah, tetapi juga bisa diperoleh dari protein nabati dan makanan pokok tertentu yang kaya serat. Kunci utama pemenuhan serat […]
