Jangan Kebanyakan Karbo Saat Sahur, Bisa Bikin Lelah dan Menumpuk Lemak
BANDUNG – Saat sahur sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat. Menurut ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes., kebiasaan ini bisa bikin pankreas dan ginjal kerja ekstra, bahkan memicu penumpukan lemak di tubuh. “Karbohidrat akan diubah menjadi glukosa. Kalau glukosa dalam darah tinggi, tubuh memproduksi insulin lebih banyak. Insulin ini diproduksi oleh pankreas,” kata Rita […]
