Tips Berbuka Puasa: Takjil Secukupnya, Makan Utama Tetap Wajib
JAKARTA – Ahli gizi mengingatkan masyarakat agar tidak menjadikan takjil sebagai sumber utama saat berbuka puasa. Kalau hanya mengandalkan takjil, risiko kekurangan zat gizi penting bisa muncul. “Biasanya takjil bahan utamanya karbohidrat, ada tambahan gula atau digoreng dengan minyak. Jadi kaya karbohidrat dan lemak saja, tapi rendah protein dan mikronutrien,” kata Rita yang merupakan Ketua […]
