Tips Sahur Sehat: Hindari Gula Berlebih, Pilih Karbo Kompleks dan Protein
JAKARTA – Makan sahur dengan menu serba manis ternyata bukan pilihan terbaik. Asupan gula berlebih justru bisa bikin tubuh cepat lapar saat puasa karena kadar gula darah gampang naik-turun. “Konsumsi gula tinggi saat sahur justru kurang dianjurkan. Makanan atau minuman manis sederhana dapat menyebabkan fluktuasi gula darah yang membuat rasa lapar muncul lebih cepat di […]
